Салаты Салат из зелени и огурцов

Салат из зелени и огурцов

Салат из зелени и огурцов post thumbnail image

Описание приготовления:

Ниже я расскажу подробнее, как приготовить салат из зелени и огурцов. Из зелени также можно использовать руколу, кейл, айсберг или салат латук. Вместо лимонного сока можно добавить в заправку яблочный или белый винный уксус, а мед можно заменить любым сладким сиропом. Готовится салат быстро и просто, отлично подойдет для повседневного меню и будет сочиться с любым гарниром. Салат получается хрустящим, сочным и ароматным благодаря заправке с итальянскими травами.
Назначение: На обед / На ужин Основной ингредиент: Овощи / Огурец / Зелень Блюдо: Салаты Диета: Постные блюда / Вегетарианское питание

Состав / Ингредиенты:

  • Огурцы 2 штуки
  • Микс салатный 50 грамм
  • Масло оливковое 2 ст. ложки
  • Сок лимонный 1 ст. ложка
  • Сухие итальянские травы 1/2 ч. ложки
  • Мед 1 ч. ложка
  • Чеснок 1 зубчик
  • Соль По вкусу
  • Черный молотый перец По вкусу

Количество порций 2

Калорийность

239 ккал

Калорийность

1 г

Белки

39 г

Жиры

5 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

Как приготовить «Салат из зелени и огурцов»

Салат из зелени и огурцов

Подготовьте все ингредиенты.

Салат из зелени и огурцов

Зелень аккуратно промойте, затем обсушите.

Салат из зелени и огурцов

Огурцы помойте, обсушите и нарежьте кружочками.

Салат из зелени и огурцов

В глубокой миске объедините огурцы с зеленью.

Салат из зелени и огурцов

Для заправки смешайте оливковое масло с лимонным соком и медом.

Салат из зелени и огурцов

Зубчик чеснока очистите, измельчите на мелкой терке или пропустите через пресс.

Салат из зелени и огурцов

В заправку добавьте измельченный чеснок, соль, черный молотый перец и сушеные итальянские травы. Все перемешайте.

Салат из зелени и огурцов

Полейте заправкой огурцы с зеленью.

Салат из зелени и огурцов

Аккуратно перемешайте и сразу подавайте салат.

Салат из зелени и огурцов

Салат из зелени и огурцов готов, приятного вам аппетита!

Оставить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Related Post

Салат из говяжьего языка и огурцовСалат из говяжьего языка и огурцов

Описание приготовления: Говяжий язык мне нравится любым способом приготовленный и в любом виде поданный. Да, я фанат говяжьего языка! Обожаю его просто вареным, запеченным в духовке. А вот недавно нашла

Салат из киноа со свеклойСалат из киноа со свеклой

Описание приготовления: Ниже я расскажу подробнее, как приготовить салат из киноа со свеклой. Вместо кейла можно взять рукколу, а миндальные орехи заменить на грецкие или тыквенные семечки. Салат богат белком,

Салат с говядиной и грецкими орехамиСалат с говядиной и грецкими орехами

Описание приготовления: Говядину отварите, достаньте из бульона и выложите в пакет, завяжите. Дайте мясу полностью остыть, тогда оно получится сочным и не заветренным. Соленый огурец можно заменить свежим, это придаст